时间:2025-03-19 02:45:20 来源:网络整理编辑:Ngoại Hạng Anh
Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_kèo trận chelsea
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưkèo trận chelsea cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.
Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.
Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
VinaPhone, MobiFone, Viettel: Không nghẽn mạng dịp Tết2025-03-19 03:13
Cách sống và suy nghĩ của giới trẻ hải ngoại2025-03-19 03:09
Điều bạn cần biết trước khi mua sofa da2025-03-19 02:47
Ái nữ Huawei được trở về Trung Quốc2025-03-19 02:06
Bún 'nhà nghèo' ăn kèm tóp mỡ, giá 10.000 đồng/bát ở Nam Định2025-03-19 02:03
Xem kiều nữ thi....vẽ2025-03-19 01:59
Quái vật hồ Loch Ness xuất hiện trong cảnh quay từ drone2025-03-19 01:21
Triệt xoá đường dây lợi dụng bệnh viện để buôn bán ma tuý ở Nghệ An2025-03-19 01:21
Nhận định, soi kèo Shahrdari Noshahr vs Saipa, 22h30 ngày 17/3: Cơ hội mong manh2025-03-19 01:19
Người phán xử: Điều ít biết về diễn viên Thanh Hương2025-03-19 00:54
Bộ Y tế đề xuất dùng nhà nghỉ, khách sạn làm nơi điều trị F02025-03-19 02:38
TP.HCM tiếp tục phát kit xét nghiệm cho ứng dụng gọi xe2025-03-19 02:12
Thử trồng loại cây lạ mà quen, 8x Phú Thọ thu hàng trăm triệu đồng từ nghề tay trái2025-03-19 02:05
Đà Nẵng lập tổ công tác gỡ vướng cho các dự án, đất đai trong bản án2025-03-19 01:47
Thuốc uống điều trị Covid2025-03-19 01:44
Chùa Tam Chúc đặt thiên thạch 14 tỷ để hút du khách2025-03-19 01:42
Mùa nắng nóng, nhiều chủ ô tô vất vả tìm nơi bảo dưỡng điều hòa2025-03-19 01:38
Đàm Vĩnh Hưng tố nhà sản xuất lợi dụng nghệ sĩ để PR game show2025-03-19 00:53
Nếu con bạn dùng MXH, hãy đặt ngay 7 câu hỏi để hiểu rõ 'thế giới ảo' mà con đang sống mỗi ngày2025-03-19 00:53
State leader meets Chilean Senate President2025-03-19 00:45