您现在的位置是:12Bet > World Cup
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bảng xếp hạng vô địch quốc gia mỹ
12Bet2025-03-17 19:15:44【World Cup】0人已围观
简介Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bảng xếp hạng vô địch quốc gia mỹ
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbảng xếp hạng vô địch quốc gia mỹ cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
很赞哦!(58926)
相关文章
- Xem bản đồ dịch tễ Covid Tiền Giang ở đâu?
- Tsitsipas, Hurkacz bất ngờ tan mộng vô địch Rome Masters
- Công Phượng lên tiếng về màn trình diễn mờ nhạt ở giải hạng Nhất
- Đãi ngộ cực lớn với "cục nợ", Man Utd ném tiền qua cửa sổ
- Video U23 Việt Nam 0
- Tuyển Việt Nam, Indonesia chịu nỗi đau, Thái Lan tạo nên cú nhảy vọt
- Đội tuyển futsal Việt Nam thắng kịch tính Malaysia tại giải Đông Nam Á
- VĐV Hàn Quốc khóc như mưa vì thua ở Olympic và phải nhập ngũ
- Phim về tốc độ và siêu xe đầu tiên lộ diện
- Chuyện hy hữu ở World Cup: Hai cầu thủ "đánh ghen" ngay trên sân
热门文章
站长推荐
Tin nóng 24h: Mâu thuẫn gia đình, con sát hại cha đẻ
Thái Lan hụt HCV, Malaysia giành HCĐ thứ hai ở Olympic 2024
Công Phượng lên tiếng về màn trình diễn mờ nhạt ở giải hạng Nhất
Scottie Scheffler là ứng cử viên nặng ký tại giải Cadence Bank Houston Open
Dự án khu công nghiệp Phong Phú 'treo' gần 20 năm, cỏ mọc um tùm
Daniil Medvedev nổi nóng với trọng tài tại Monte Carlo
Alcaraz, Sinner tiến vào tứ kết Roland Garros
Cần bao nhiêu tiền để mời Lionel Messi quảng cáo?