您现在的位置是:Thể thao >>正文
Ăn nhiều muối có thể gây bệnh ung thư dạ dày?_kết quả bóng đá nhật bản hôm nay
Thể thao1153人已围观
简介Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy n ...
Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều muối gây ra nhiều hệ lụy khôn lường đối với sức khỏe.
Thông tin từ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K cho biết,Ănnhiềumuốicóthểgâybệnhungthưdạdàkết quả bóng đá nhật bản hôm nay tiêu thụ nhiều muối sẽ dẫn đến những tác động xấu đối với cơ thể như sau:
Ung thư dạ dày:Có nhiều tranh luận về mối quan hệ giữa muối và ung thư dạ dày. Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng, việc tiêu thụ muối ở mức trung bình hoặc cao sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, tương tự như ăn nhiều các thực phẩm ngâm giấm, muối chua. Một số cơ chế được cho là muối làm tăng nguy cơ nhiễm Helicobacter Pylori (vi khuẩn HP) dai dẳng, hiệp đồng với loại vi khuẩn này làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, nghiên cứu thử nghiệm cũng cho thấy, muối làm tăng tốc độ sinh tế bào và đột biến nội sinh, làm tổn thương hàng rào niêm mạc dạ dày với nồng độ cao.

Bệnh lý tim mạch:Tiêu thụ nhiều muối có liên quan chặt chẽ với tăng huyết áp. Khi ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng lượng natri trong máu và phá hủy đi sự cân bằng của natri và kali, từ đó làm giảm khả năng lọc nước của thận. Tất cả đều tác động đến huyết áp. Từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến các bệnh lý về tim mạch. Các nghiên cứu cũng cho thấy khi giảm 2,5g muối tiêu thụ/ngày, cũng giảm đến 20% các biến cố tim mạch.
Bệnh lý thận: Ăn nhiều muối dẫn đến nhiều thay đổi như tăng huyết áp, tăng protein niệu, stress oxy hóa, rối loạn chức năng nội mô. Các thay đổi này là những yếu tố nguy cơ dẫn đến tiến triển các bệnh lý về thận. Một số nghiên cứu tiến hành giảm muối trong chế độ ăn giúp làm giảm bài tiết albumin và protein trong nước tiểu của những người tăng huyết áp, suy thận, tiểu đường. Giảm muối có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thận mãn tính.
Loãng xương: Ăn nhiều muối dẫn đến tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, cơ thể bị thiếu hụt canxi nên tăng hấp thu canxi ở ruột và huy động canxi từ xương, từ đó dẫn đến loãng xương. Nghiên cứu trên nhóm phụ nữ sau mãn kinh thấy mật độ xương hông bị giảm ở những người bài tiết nhiều natri trong nước tiểu.
Thừa cân và béo phì:Cơ sở của mối liên quan là do khi ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể bị khát, có thể dẫn đến tăng sử dụng các đồ uống có đường. Ngoài ra, các loại thức ăn chứa nhiều muối thường có nhiều chất béo và đậm độ năng lượng cao, có vị hấp dẫn khiến người ăn sẽ ăn nhiều hơn. Từ đó trực tiếp làm tăng năng lượng ăn vào gây thừa cân béo phì. Mặt khác, thực nghiệm trên động vật cũng cho thấy ăn nhiều muối làm phì đại mô mỡ, tăng leptin máu, góp phần làm tăng khối mỡ trắng. Các nghiên cứu quan sát ở trẻ em và người lớn cũng cho thấy sử dụng nhiều muối làm tăng tỉ lệ thừa cân béo phì, tăng khối mỡ trong cơ thể.
Tóm lại, người dân nên ăn muối với lượng vừa phải. Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo, lượng muối cho người trưởng thành là dưới 5g/ngày. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người tiêu thụ trung bình 9-12g muối/ngày.
Mỗi cá nhân có thể giảm lượng muối trong chế độ ăn tại nhà bằng cách không thêm muối khi sơ chế thực phẩm, không để sẵn muối trên bàn ăn, giảm ăn các loại đồ ăn nhiều muối, chọn các loại thực phẩm chứa ít muối.
Ngọc Trang
Ung thư dạ dàyTags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“12Bet”。http://casino.rgbet01.com/html/753e198535.html
相关文章
Brazil phạt nặng Facebook vì làm rò rỉ thông tin người dùng
Thể thaoBiểu tượng Facebook trên màn hình điện thoại di động. (Ảnh: AFP/TTXVN)Ngày 23/8, Bộ Tư pháp Brazil t ...
【Thể thao】
阅读更多Đỗ cạnh đống rác vừa đốt, ô tô Mazda bốc cháy trơ khung
Thể thao- Chiếc Mazda CX-5 bốc cháy trơ khung do tài xế vô tình đỗ xe vào cạnh bãi rác mà người dân vừa đốt. ...
【Thể thao】
阅读更多Tranh chấp tại chung cư: Do xem thường hợp đồng
Thể thaoViệc người dân tại Khu chung cư Keangnam chuẩn bị khởi kiện chủ đầu tưdo thu phí quá cao một lần nữa ...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- Video màn trình diễn của Văn Hậu ở trận ra mắt Heerenveen
- Bộ TT&TT nâng cấp 149 dịch vụ công trực tuyến lên mức 4 trong năm 2020
- Honda Super Dream 110 bị khai tử là do gây ô nhiễm môi trường?
- Cải tạo tập thể: Dân chây ỳ, DN kêu trời!
- Việt Nam chuẩn bị kịch bản 100.000 ca Covid
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay, Lịch thi đấu Cúp C1
最新文章
Người đàn ông bị đâm chết ở đầu con hẻm Sài Gòn
Video bàn thắng Tottenham 4
Ford Everest lùi trúng xe đi sau làm cong nắp capo, gãy ốp nhưng không nhận sai
Suzuki Ertiga 2019 giá 499 triệu đồng sẽ đến tay khách hàng vào tháng 6?
Điều tra Thượng tá công an nhận tiền tỷ chạy trường
Dàn siêu xe 'khủng' của ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng