您的当前位置:首页 >Nhà cái uy tín >Quả dứa có nhiều chất tốt sức khỏe nhưng vì sao ăn dứa nhiều bị rát lưỡi?_đan mạch super league 正文
时间:2025-03-21 06:06:27 来源:网络整理编辑:Nhà cái uy tín
Tin thể thao 24H Quả dứa có nhiều chất tốt sức khỏe nhưng vì sao ăn dứa nhiều bị rát lưỡi?_đan mạch super league
Theảdứacónhiềuchấttốtsứckhỏenhưngvìsaoăndứanhiềubịrátlưỡđan mạch super leagueo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên Khoa Y học cổ truyền, trường Đại học Y Dược TP.HCM, quả dứa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau gồm nước 75,7%, protein 0,68%, lipid 0,06%, glucid 18,4% (saccharose 12,43%, glucose 3,21%), chất chiết xuất 4,35%, cellulose 0,57%, tro 1,24%.
Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều axit citric, axit malic và các vitamin A, B, C. Thành phần thịt quả dứa còn chứa nhiều iod, magie, mangan, kali, canxi, phốt pho, sắt, lưu huỳnh.
Bác sĩ Vũ cho biết nhiều công trình nghiên cứu khoa học hiện đại chỉ ra vitamin C và mangan nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất và chống oxy hóa, đẹp da. Nhóm vitamin B trong dứa giúp giảm căng thẳng, stress.
Thịt dứa chứa nhiều chất xơ giúp nhu động ruột, giảm táo bón. Dứa còn chứa nhiều chất kháng viêm, kháng phù, giảm đau nhức trong xương khớp.
Đông y quan niệm dứa có vị chua ngọt, tính bình. Dứa có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, giúp tiêu hóa; nước dứa nhuận tràng, tiêu tích trệ. Lõi dứa thanh nhiệt giải độc, rễ dứa lợi tiểu, nhuận tràng.
Dứa được dùng để trị sốt cao, say nắng say nóng, táo bón, rối loạn tiêu hóa, sỏi đường tiết niệu, giảm cân. Dứa làm giảm khả năng tích tụ mỡ, no lâu nên có thể giúp người ăn giảm béo. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dứa.
Bác sĩ Vũ lưu ý, khi ăn dứa bắt buộc bỏ hết mắt dứa vì trong mắt dứa chứa nhiều nấm có thể gây ngộ độc.
Bác sĩ Vũ cho biết thêm dứa có hàm lượng đường cao nên người bị đái tháo đường không nên ăn quá nhiều. Người có đường huyết cao chỉ nên ăn 2 - 3 lát dứa mỏng/ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều dứa có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đau bụng hoặc ợ nóng.
Ăn nhiều dứa có thể hại men răng, gây sâu răng vì dứa có nhiều thành phần axit. Đặc biệt, nhiều người có thể cảm thấy rát hoặc khó chịu trong miệng, môi hoặc lưỡi sau khi uống nước dứa. Bác sĩ Vũ lý giải đây là tác dụng phụ do enzyme bromelain gây nên.
Lượng bromelain cực cao trong dứa cũng có thể gây phát ban da, nôn mửa, tiêu chảy và chảy máu kinh nguyệt quá nhiều.
Những người đang uống thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, làm loãng máu, chống co giật, benzodiazepin, trị mất ngủ và chống trầm cảm nên cẩn thận không ăn quá nhiều dứa.
Bạn không nên ăn dứa tươi vào lúc đói. Các axit hữu cơ của dứa và bromelain tác động vào niêm mạc dạ dày, ruột, dễ gây nôn nao, khó chịu.
Bán đất trên giấy, người đàn ông ở Đà Nẵng lừa nhiều tỷ đồng2025-03-21 09:42
Tỉnh đoàn: Ban hành kế hoạch tổ chức Đại hội Đại biểu Cháu ngoan Bác Hồ lần thứ XXI năm 20182025-03-21 09:26
Toàn văn Nghị quyết Hội nghị Trung ương 7, khóa XII về cải cách chính sách tiền lương2025-03-21 08:16
Ủy ban Thường vụ Quốc hội thảo luận về dự án Luật Đặc xá2025-03-21 08:08
Biển số định danh chính thức có hiệu lực, người mua bán xe lưu ý gì?2025-03-21 08:02
Phường Vĩnh Phú, TX.Thuận An: Mỗi tháng, hơn 10 thư chúc mừng đến người dân2025-03-21 08:00
Việt Nam sẵn sàng hỗ trợ Lào khắc phục hậu quả vỡ đập thủy điện2025-03-21 07:58
Chủ tịch nước gặp mặt các cán bộ Đoàn xuất sắc tiêu biểu toàn quốc2025-03-21 07:51
Nhận định, soi kèo HamKam vs Kongsvinger, 19h00 ngày 18/3: Bất ngờ?2025-03-21 07:44
Lãnh đạo Đảng, Nhà nước vào Lăng viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh2025-03-21 07:31
Clip thức tỉnh các bố mẹ vừa chở con vừa dùng điện thoại2025-03-21 09:24
Kiên quyết yêu cầu Trung Quốc tôn trọng chủ quyền của Việt Nam2025-03-21 09:05
Thị đoàn Thuận An tuyên dương 124 cháu ngoan Bác Hồ2025-03-21 08:53
Cử tri lên án các hành động quá khích, phá hoại2025-03-21 08:50
TP.HCM thừa nhận có thiếu sót khi F0 lâu được chuyển đến khu cách ly2025-03-21 08:50
TX.Bến Cát: Vững bước trên đường phát triển2025-03-21 08:46
Việt Nam coi Nhật Bản là đối tác quan trọng hàng đầu và lâu dài2025-03-21 08:38
Thủ tướng: Tự đổi mới để trở thành một Chính phủ của thời đại 4.02025-03-21 08:34
Chánh Tín: 'Sang Canada định cư là chuyện xa vời'2025-03-21 07:58
Phú Giáo: Kinh tế xã hội tiếp tục tăng trưởng ổn định2025-03-21 07:50