Ngô là loại ngũ cốc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên,áchạicủangôvànhữngngườinàokhôngnênănngôket qua fa anh không phải ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này một cách thoải mái.
Chức năng tiêu hóa kém: Nhóm người này nếu ăn quá nhiều chất xơ sẽ tạo gánh nặng lớn cho dạ dày.