Mùa lễ tết, trẻ ăn sao cho khỏe?_bảng xếp hạng phi pha

Sau những ngày lễ tết,ùalễtếttrẻănsaochokhỏbảng xếp hạng phi pha người đã gầy thìcàng gầy thêm, trong khi người béo thường nặng hơn vài ký sau những ngày này.

“Chổi thần” cho hệ miễn dịch

Có vẻ như nghịch lý khi trẻ suy dinh dưỡng đang lên cân tốt có đến trên phân nửađứng cân và giảm cân sau những ngày lễ tết. Những ngày này, thức ăn toàn là “đồbổ”, nhưng do thường “quên” ăn, “ngán”, lại ăn lai rai suốt ngày từ sáng đến tốinên trẻ thường bị “ngang dạ”, không đủ lượng, đủ chất nên dễ sụt cân. Thêm vàođó, những căn bệnh như cảm cúm, sổ mũi, ho, sốt, tiêu chảy… cũng kéo theo do trẻăn uống dư thừa chất đạm, bột đường, béo nhưng thiếu chất khoáng và các vitamin,lại còn ngủ nghỉ thất thường…

最新评论