您现在的位置是:La liga >>正文
Q&A: Ăn vải thế nào để không gây hại sức khỏe?_bóng đá cá cược hôm nay
La liga562人已围观
简介Gia đình tôi rất thích ăn vải thiều nhưng nghe nói ăn quá nhiều c& ...
Gia đình tôi rất thích ăn vải thiều nhưng nghe nói ăn quá nhiều có thể bị dị ứng,Ănvảithếnàođểkhônggâyhạisứckhỏbóng đá cá cược hôm nay nổi mề đay. Mong bác sĩ giải thích rõ hơn, xin cảm ơn! (Thanh Tuấn, Bà Rịa - Vũng Tàu).
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, tư vấn:
Trong Đông y, quả vải có vị ngọt, chua, tính bình hay ôn, có tác dụng nuôi huyết, làm hết phiền khát, tiêu thũng, chữa những bệnh mụn nhọt. Hạt vải nghiền thành bột có thể chữa được tiêu chảy ở trẻ em.
Theo y học hiện đại, thịt quả vải có nhiều nước, glucose, protein, chất béo, vitamin C, A, B, acid citric, đồng, sắt, kali… Vitamin A và B chỉ thấy trong thịt quả tươi. Quả vải giúp cho cơ thể đủ nước và no trong mùa hè nóng bức.
Vải có nhiều lợi ích cho sức khỏenhư:
- Giàu vitamin C (40mg vitamin C trong 100g dịch thịt quả), giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, cải thiện làn da, tốt cho tóc, tăng cường miễn dịch.

- Chứa nhiều hợp chất chống oxy bao gồm cả epicatechin và rutin, giúp chống lại stress, oxy hóa, đục thủy tinh thể, bệnh tim, ung thư...
- Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, tốt cho xương, ngăn ngừa thiếu máu, tốt cho tiêu hóa.
- Thành phần chính của quả vải là nước và carbohydrate, giàu chất xơ và ít calo nên phù hợp cho chế độ ăn kiêng, giảm cân.
Cần lưu ý những điểm sau khi ăn vải:
- Không ăn quá nhiều cùng một lúc vì dễ dẫn đến sinh nhiệt, khô miệng, đau họng, buồn nôn.
- Không ăn khi đói.
- Người bình thường không ăn quá 5-10 quả/lần. Phụ nữ mang thai, trẻ em chỉ nên ăn 3-4 quả/lần. Phụ nữ trước và trong kỳ hành kinh nên hạn chế ăn vải.
- Vải có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Một số trường hợp có cảm giác nôn nao, nổi mề đay, đau bụng dữ dội,… sau khi ăn loại quả này.
Nguyên nhân không phải là bản thân quả vải mà do một loại nấm độc tên Candida tropicalis. Loại nấm này thường thấy ở núm những quả vải chín quá, dập nát, úng thối. Vì vậy, không nên ăn vải quá nhiều, nhất là khi thấy quả biến đổi khác thường.
- Những người bị thủy đậu, có đờm, bị cảm không nên ăn vải.
- Vải tươi có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 5 đến 10 ngày hoặc được đông lạnh. Vải thiều sấy khô lưu trữ được trong 1 năm ở nhiệt độ phòng, hoặc đóng hộp dùng lâu dài.

Điều cần biết khi bạn muốn ăn quả vải
Quả vải là trái cây nhiều người ưa chuộng với vị ngọt đặc trưng và chế biến được các món như chè, kem nhưng ít người biết ăn như thế nào cho đúng.Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“12Bet”。http://casino.rgbet01.com/html/54e199234.html
相关文章
Khởi tố vụ cháy quán karaoke 13 người chết
La liga- Công an Hà Nội cho biết, cơ quan điều tra đã khởi tố vụ án hình sự Vi phạm quy định về phòng cháy, ...
【La liga】
阅读更多Mẹo tạo USB boot cho mọi hệ điều hành
La ligaThời gian trước, do đĩa CD là phương thức phổ biến nên việc tạo USB boot không phải là dễ. Máy tính ...
【La liga】
阅读更多Đã có cấu hình Nokia 9: Chip Snapdragon 835, bộ nhớ 128GB
La ligaNhư vậy Nokia 9 chỉ sử dụng chip Snapdragon 835 tương tự như ở chiếc Nokia 8 vừa ra mắt.BlackBerry c ...
【La liga】
阅读更多
热门文章
- Thương Tín: 'Tôi phải làm kiếm sống nuôi con nhỏ'
- Hoàn thiện Nghị định mới về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT trong tháng 2/2019
- MWC 2019: Viettel giới thiệu 4 nhóm giải pháp kết nối thông minh
- Top ứng dụng quay phim, chụp ảnh Tết đẹp, miễn phí cho iPhone
- Những tạo vật đáng yêu trong 'Bí kíp luyện rồng 2'
- Năm học 2019
最新文章
Rút quyền dừng xe của thanh tra giao thông, hết cảnh đi 5km bị ‘vẫy’ tới 2 lần
Star Wars VIII: The Last Jedi chính thức cán mốc doanh thu 1 tỷ USD
Samsung Galaxy S9 chưa bỏ jack tai nghe
Các trang khiêu dâm, đánh bạc đang lén đưa ứng dụng lên iPhone
Sự thật bất ngờ khi dụ dỗ bạn trai vào nhà nghỉ
Đang 'mó' xe thì bị bắt tại trận, tên trộm thản nhiên đi vào quán net