Công dụng của hoa bí với sức khỏe_tỷ lệ kèo châu á
时间:2025-03-22 15:56:24 出处:Nhận Định Bóng Đá阅读(143)
Hoa bí có tên khoa học là Cucurbita pepo,ôngdụngcủahoabívớisứckhỏtỷ lệ kèo châu á họ Bầu bí. Các nhà khoa học đã ghi nhận hoa bí đỏ có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như ít chất béo bão hòa, không chứa cholesterol, ít sodium.
Hoa bí rất giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magnesium, potassium, phosphor…, các vitamin như niacin, riboflavin, thiamin, vitamin A.

(Ảnh: Ngọc Nga).
BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3, cho biết, theo y học hiện đại trong 100gr hoa bí đỏ có chứa một nửa số lượng vitamin C và khoảng 40% vitamin cần thiết mỗi ngày, 5% mức tiêu thụ sắt, magnesium, potassium và canxi, nhiều vitamin nhóm B và folate.
Đây là những chất rất tốt cho phụ nữ mang thai và giúp cho thai nhi phát triển hệ thần kinh tốt.
Theo BS Vũ, màu vàng của hoa bí có chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa tế bào. Hoa bí cũng chứa các hợp chất polyphenol có tác dụng phòng bệnh tim mạch, huyết áp. Đồng thời, nó cũng giúp phòng bệnh loãng xương nhờ chứa nhiều khoáng tố như canxi, magnesium.
Ngoài ra, nó cũng giúp bảo vệ và tăng cường thị lực, chống bệnh thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.
Trong Đông y, hoa bí là loại dược liệu có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể, nhuận tràng… Nó còn là thuốc trợ dương. Khi kết hợp hoa bí với nghêu, sò, ốc, hến có khả năng cường dương.
Hoa bí ngô xào gan lợn là bài thuốc có tác dụng dưỡng huyết thanh can sáng mắt, thích hợp cho các chứng quáng gà, suy giảm thị lực, cận, viễn thị...
Dù vậy, chuyên gia cũng lưu ý bí ngô có tính hàn, người lạnh tay chân, ăn uống khó tiêu không nên dùng.
上一篇:Jaguar Land Rover Việt Nam ưu đãi ‘Dịch vụ mùa thu’
下一篇:Những cỗ xe chiến đấu có khả năng lội nước đỉnh cao của Hoa Kỳ
猜你喜欢
- PSG ra giá 200 triệu euro, Real tung đề nghị thứ 2 cho Mbappe
- Xe Camry bốc cháy dữ dội trên cao tốc Hạ Long
- Thầy Giáo Ba mất group Facebook 460,000 thành viên, bị trộm vào nhà
- Nhóm Đảo mèo trên Facebook vì sao bị “bay mầu'?
- Soi kèo góc Hàn Quốc vs Oman, 18h00 ngày 20/3
- Môtô phóng nhanh, lao thẳng vào ôtô, tài xế sống sót thần kỳ
- 3 ngày Tết, tử vong do đánh nhau, tai nạn giao thông đều tăng
- Alibaba rót 400 triệu USD vào một tập đoàn bán lẻ Việt Nam
- Mua xe VinFast trước ngày 15/7, tiết kiệm cả trăm triệu đồng