Hoa bí có tên khoa học là Cucurbita pepo,ôngdụngcủahoabívớisứckhỏtỷ lệ kèo châu á họ Bầu bí. Các nhà khoa học đã ghi nhận hoa bí đỏ có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như ít chất béo bão hòa, không chứa cholesterol, ít sodium.
Hoa bí rất giàu các khoáng chất như canxi, sắt, magnesium, potassium, phosphor…, các vitamin như niacin, riboflavin, thiamin, vitamin A.
(Ảnh: Ngọc Nga).
BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3, cho biết, theo y học hiện đại trong 100gr hoa bí đỏ có chứa một nửa số lượng vitamin C và khoảng 40% vitamin cần thiết mỗi ngày, 5% mức tiêu thụ sắt, magnesium, potassium và canxi, nhiều vitamin nhóm B và folate.
Đây là những chất rất tốt cho phụ nữ mang thai và giúp cho thai nhi phát triển hệ thần kinh tốt.
Theo BS Vũ, màu vàng của hoa bí có chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa tế bào. Hoa bí cũng chứa các hợp chất polyphenol có tác dụng phòng bệnh tim mạch, huyết áp. Đồng thời, nó cũng giúp phòng bệnh loãng xương nhờ chứa nhiều khoáng tố như canxi, magnesium.
Ngoài ra, nó cũng giúp bảo vệ và tăng cường thị lực, chống bệnh thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.
Trong Đông y, hoa bí là loại dược liệu có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể, nhuận tràng… Nó còn là thuốc trợ dương. Khi kết hợp hoa bí với nghêu, sò, ốc, hến có khả năng cường dương.
Hoa bí ngô xào gan lợn là bài thuốc có tác dụng dưỡng huyết thanh can sáng mắt, thích hợp cho các chứng quáng gà, suy giảm thị lực, cận, viễn thị...
Dù vậy, chuyên gia cũng lưu ý bí ngô có tính hàn, người lạnh tay chân, ăn uống khó tiêu không nên dùng.
(责任编辑:Nhà cái uy tín)
Nhận định, soi kèo Adelaide City FC vs West Torrens Birkalla, 16h45 ngày 17/3: Không có bất ngờ
Hải Phòng kiên quyết xử lý các trường hợp làm chậm tiến độ dự án đầu tư công
Hương Tràm khiến khán giả bất ngờ khi tham gia Concert ‘Ca sĩ mặt nạ’
Đề thi tham khảo môn tiếng Anh THPT quốc gia năm 2019
Nhà thơ Lê Cảnh Nhạc ra mắt "Đi về phía mặt trời" và tuyển tập thơ nhạc
Người dân Đông Nam Á lạc quan về bảo mật dữ liệu trên mạng hơn so với thế giới
Phú Yên điều động, bổ nhiệm 7 cán bộ
U23 Việt Nam: Giải bài toán không Hùng Dũng, Trọng Hoàng
Tranh cãi thu nhập của ‘đại gia sinh viên’
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Juventus, 0h00 ngày 17/3: Lão bà sa cơ
Sĩ tử chênh vênh giữa 'du' và 'đại'