Ăn mặn là con đường đến gần với ung thư_phân tích bóng đá

Thạc sĩ,Ănmặnlàconđườngđếngầnvớiungthưphân tích bóng đá bác sĩ chuyên khoa 2, Trần Thị Anh Tường, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cho biết, nếu thiếu muối, hệ cơ và thần kinh của con người sẽ không hoạt động được. Do đó, muối rất cần với cơ thể nhưng ở mức độ nhất định.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, một người trưởng thành khỏe mạnh không nên ăn quá 6g muối/ngày, tương đương với một thìa cà phê muối. Tuy nhiên, người Việt Nam đang ăn trung bình 9,5g muối/ngày, gần gấp đôi mức khuyến cáo.
Bác sĩ Tường cho hay, hậu quả của thói quen ăn mặn là nhiều bệnh tật như cao huyết áp, tim mạch, đột tử, đột quỵ và cả ung thư.
“Ăn mặn là yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư dạ dày và thực quản. Nguy cơ ung thư dạ dày cao gấp 1,5 lần ở người ăn mặn. Chế độ ăn này còn liên quan đến cả ung thư đại tràng, thận và bàng quang”, bác sĩ Tường nói.

Mặc dù chưa có lý giải chính thức, nhưng một số nghiên cứu dịch tễ trên thế giới cho thấy, số lượng mắc ung thư cao hơn ở nhóm tiêu thụ muối nhiều hơn. Theo bác sĩ Tường, có 2 giả thuyết về việc ăn mặn dễ bị ung thư dạ dày.
Thứ nhất, việc ăn mặn sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc đường tiêu hóa. Vi khuẩn HP luôn có trong dạ dày. Khi niêm mạc dạ dày tổn thương, HP dễ dàng xâm nhập sâu vào bên trong và gây ra ung thư dạ dày.
Thứ hai, ăn mặn sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn HP tăng trưởng. Khi số lượng HP nhiều hơn thì nguy cơ ung thư dạ dày sẽ cao hơn.
Bác sĩ Tường phân tích, lượng muối phù hợp sẽ thay đổi theo độ tuổi, tình trạng bệnh tật. Nếu trẻ trên 11 tuổi có thể ăn lượng muối như người trưởng thành khỏe mạnh (tối đa khoảng 6g muối/ngày), trẻ nhỏ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn dưới 1g muối/ngày do thận chưa đủ phát triển để đào thải. Người từng bị tai biến, người mắc bệnh huyết áp, tim mạch nên ăn khoảng 3g muối/ngày.
Bên cạnh đó, thói quen dùng nước mắm, nước chấm, các loại sốt, tương, tương cà… trong bữa ăn đã đưa thêm lượng muối vào cơ thể. Thói quen này rất khó thay đổi ở người lớn. Vì thế, bác sĩ khuyến khích các gia đình không nên dọn sẵn nước chấm lên mâm cơm hằng ngày để hạn chế việc "chấm", từ đó giảm lượng muối tiêu thụ.
Các bà nội trợ cũng nên giảm muối khi chế biến, chỉ khoảng 75% mức khuyến cáo để trừ hao cho lượng muối khi chấm thức ăn.
Bác sĩ Tường cho hay, thay đổi thói quen là một quá trình, một thời gian dài. Vì vậy, người lớn cần tập cho trẻ ăn nhạt ngay từ đầu, nếu để hình thành thói quen ăn đậm đà sẽ rất khó thay đổi.

Loại rau tốt cho người bệnh ung thư
Người bệnh ung thư cần duy trì chế độ ăn giàu chất đạm và đủ calo để tăng cường sức khỏe, duy trì chức năng của cơ thể.相关文章
Văn Hậu nói gì sau trận ra mắt tại Hà Lan?
Xem video màn trình diễn của Văn Hậu ở trận ra mắtHeerenveen:Sự chờ đợi của người hâm mộ Việt Namrốt2025-03-19Cô bé bán lê nổi tiếng 3 năm trước ở Hà Giang: Đã là thiếu nữ xinh đẹp, giỏi giang
"Cô bé bán lê" ngày ấy...Vào thời điểm năm 2018, Vàng Thị Sinh (sinh năm 2003) bất ngờ nổi tiếng trê2025-03-19Lấy cô gái kém 47 tuổi, ông lão tiếc nuối sau 10 năm chung sống
Trong căn nhà xiêu vẹo, một người phụ nữ không mặc quần áo nằm trên2025-03-19Chê chồng vừa nghèo vừa kém, tôi hối hận sau 3 tháng ly hôn
Tôi và chồng vừa gặp đã yêu, sau khi ra mắt thì hai bên gia đình đều ủng hộ. Cứ thế, chúng tôi tiến2025-03-19Giáng sinh rơi vào cuối tuần, giới kinh doanh khấp khởi
Khác với máy năm trở lại đây, Giáng sinh năm nay lại rơi vào cuối tuần khiến cho giới kinh doanh khấ2025-03-19Chú rể bí mật nhờ bạn gái cũ làm phù dâu và cái kết
Hôn nhân là việc trọng đại cả đời, là ngày tránh mọi việc sa2025-03-19
最新评论