时间:2025-03-21 10:23:50 来源:网络整理编辑:World Cup
Tin thể thao 24H Ăn mặn là con đường đến gần với ung thư_phân tích bóng đá
Thạc sĩ,Ănmặnlàconđườngđếngầnvớiungthưphân tích bóng đá bác sĩ chuyên khoa 2, Trần Thị Anh Tường, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cho biết, nếu thiếu muối, hệ cơ và thần kinh của con người sẽ không hoạt động được. Do đó, muối rất cần với cơ thể nhưng ở mức độ nhất định.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, một người trưởng thành khỏe mạnh không nên ăn quá 6g muối/ngày, tương đương với một thìa cà phê muối. Tuy nhiên, người Việt Nam đang ăn trung bình 9,5g muối/ngày, gần gấp đôi mức khuyến cáo.
Bác sĩ Tường cho hay, hậu quả của thói quen ăn mặn là nhiều bệnh tật như cao huyết áp, tim mạch, đột tử, đột quỵ và cả ung thư.
“Ăn mặn là yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư dạ dày và thực quản. Nguy cơ ung thư dạ dày cao gấp 1,5 lần ở người ăn mặn. Chế độ ăn này còn liên quan đến cả ung thư đại tràng, thận và bàng quang”, bác sĩ Tường nói.
Mặc dù chưa có lý giải chính thức, nhưng một số nghiên cứu dịch tễ trên thế giới cho thấy, số lượng mắc ung thư cao hơn ở nhóm tiêu thụ muối nhiều hơn. Theo bác sĩ Tường, có 2 giả thuyết về việc ăn mặn dễ bị ung thư dạ dày.
Thứ nhất, việc ăn mặn sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc đường tiêu hóa. Vi khuẩn HP luôn có trong dạ dày. Khi niêm mạc dạ dày tổn thương, HP dễ dàng xâm nhập sâu vào bên trong và gây ra ung thư dạ dày.
Thứ hai, ăn mặn sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn HP tăng trưởng. Khi số lượng HP nhiều hơn thì nguy cơ ung thư dạ dày sẽ cao hơn.
Bác sĩ Tường phân tích, lượng muối phù hợp sẽ thay đổi theo độ tuổi, tình trạng bệnh tật. Nếu trẻ trên 11 tuổi có thể ăn lượng muối như người trưởng thành khỏe mạnh (tối đa khoảng 6g muối/ngày), trẻ nhỏ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn dưới 1g muối/ngày do thận chưa đủ phát triển để đào thải. Người từng bị tai biến, người mắc bệnh huyết áp, tim mạch nên ăn khoảng 3g muối/ngày.
Bên cạnh đó, thói quen dùng nước mắm, nước chấm, các loại sốt, tương, tương cà… trong bữa ăn đã đưa thêm lượng muối vào cơ thể. Thói quen này rất khó thay đổi ở người lớn. Vì thế, bác sĩ khuyến khích các gia đình không nên dọn sẵn nước chấm lên mâm cơm hằng ngày để hạn chế việc "chấm", từ đó giảm lượng muối tiêu thụ.
Các bà nội trợ cũng nên giảm muối khi chế biến, chỉ khoảng 75% mức khuyến cáo để trừ hao cho lượng muối khi chấm thức ăn.
Bác sĩ Tường cho hay, thay đổi thói quen là một quá trình, một thời gian dài. Vì vậy, người lớn cần tập cho trẻ ăn nhạt ngay từ đầu, nếu để hình thành thói quen ăn đậm đà sẽ rất khó thay đổi.
Trịnh Xuân Thanh trở thành ‘con nợ khó đòi’?2025-03-21 10:04
Cựu CEO Uber Việt Nam Đặng Việt Dũng đầu quân cho VNG2025-03-21 09:58
Khoảnh khắc khó xử tại phiên điều trần của Mark Zuckerberg2025-03-21 09:40
[LMHT] Cập nhật tin tức ngày 18/5: E của Yasuo không còn thời gian hồi chiêu2025-03-21 09:17
Sao Hàn 21/6: Song Joong Ki tái xuất rạng rỡ, tươi trẻ dù đã 35 tuổi2025-03-21 09:13
Cách tải iOS 11 beta trên iPhone, iPad ngay bây giờ2025-03-21 09:05
Truyền bá tà đạo “Đức chúa trời mẹ' qua SIM rác2025-03-21 09:00
Chính phủ UAE công bố Chiến lược Blockchain 20212025-03-21 08:54
NA discusses Denunciation Law changes2025-03-21 08:47
Thực hư chuyện Cốc Cốc bí mật thu thập thông tin người dùng2025-03-21 08:25
Nhận định, soi kèo Shahrdari Noshahr vs Saipa, 22h30 ngày 17/3: Cơ hội mong manh2025-03-21 10:21
HanelSoft lọt Top 25 nhà cung cấp giải pháp công nghệ logistics châu Á2025-03-21 09:43
Nhiều kênh YouTube dành cho trẻ em lách luật để quảng cáo2025-03-21 09:31
Mastercard đang tuyển các nhà phát triển công nghệ Blockchain2025-03-21 09:19
Một ngày, TP.HCM có 2.226 bệnh nhân Covid2025-03-21 08:53
Triển lãm ô tô quốc tế VIMS 2017 sẽ thiếu vắng nhiều cái tên2025-03-21 08:40
[Overwatch] Sự kiện Overwatch Anniversary đã “khai trương”2025-03-21 08:36
Facebook công bố chiến lược mới trong nỗ lực chống tin tức giả mạo trên News Feed2025-03-21 08:33
Legislators discuss railway law overhaul to boost infrastructure investment2025-03-21 08:04
Bắt giam băng tội phạm quốc tế lừa đảo công nghệ cao hàng chục tỷ đồng2025-03-21 07:44